25. dubna 2025 v 08:30Ranní jóga

Vykročte do dne s lehkostí a radostí. Naše jemná ranní jóga je pozvánkou k příjemnému probuzení těla a mysli. V plynulém rytmu na sebe necháme navazovat jednotlivé pozice, které rozproudí energii, rozhýbou ztuhlé klouby a protáhnou celé tělo. Jemný pohyb propojený s hlubokým dechem nastartuje váš metabolismus a připraví vás na krásný a produktivní den. Přijďte se naladit na víkend s radostí, klidem a úsměvem.